例假不正常怎么调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

精神抑郁、生闷气或遭受重大精神刺激都会导致月经失调或痛经和闭经。卵巢这是因为月经是在卵巢激素刺激子宫内膜后形成的。卵巢激素的分泌由垂体和下丘脑释放的激素控制。因此，卵巢、垂体和下丘脑的功能异常会影响月经。1)、经期要寒冷，避免潮湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，特别是为了防止下体寒冷，注意保暖。2)在饮食中加入葱、豆、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橙子和其他食物。此外，醋、沙司、植物油、辣椒、胡椒等调味品以及炖牛肉和鸡汤都对这种情况造成的月经不调有一定的影响。